相信目前很多小伙伴对于怎么改善过敏体质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎么改善过敏体质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、易过敏的首先需要知道自己的过敏源，尽量远离过敏源，如果你是花粉过敏，最好就不要接近花草了，同时也可以服用一些药物来预防过敏，或是用一些鼻喷的药物来做辅助的治疗。如果是水果过敏，就不要吃，用其他水果代替。

2、保持房间干净整洁，尽量不要让灰尘太多。定期给空调，电扇等清灰，保持空气新鲜干净，减少过敏复发机会。

3、护肤品，化妆品等使用前在手腕，耳后做好过敏测试。尽量不要频繁换护肤品。

4、春季，或者空气质量不好时应减少外出次数与时间，外出记得做好防护，例如口罩等。

5、换季时，注意身体变化，平时多运动锻炼，增强身体素质。

6、饮食上要注意，宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素搭配配合理。少食荞麦蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

7、对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种方法其实是一种非常正规的治疗方法，但是耗费的时间也是比较久，费用也不低的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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