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导读相信目前很多小伙伴对于八百米如何跑都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与八百米如何跑相关的信息来分享给大家，希望能够帮助...
1、加速跑的概念是，不是每天的狂跑乱跑，而是累加的跑，跑一百米加速完毕放慢速度跑一百米，接着再跑两百米加速，同样的放慢速度跑一百米，加速三百米，慢跑一百米，，以此累接。。。
2、跑完记得一定要记得放松，可以找人帮忙按摩放松，也可慢跑几大圈放松，跑步放松略微出汗
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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