相信目前很多小伙伴对于吃方便面的五大危害都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃方便面的五大危害相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、易导致肥胖及相关疾病：方便面经过油炸，原本富含的纤维素B被彻底的破坏掉了，方便面基本上只是能够提供人活动所需要的热量。因此，经常以方便面为主食的，会造成脂肪量，热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高了心脏病，糖尿病，高血脂，高血压的与肥胖有关的疾病的发生几率。

2、使人早衰：过氧脂质有害健康方便面中的油质一般都加入抗氧化剂，但它只能只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能有效的防治酸败。长期过量的食用过氧脂质之后，对人体的重要的酶系统有一定的破坏作用，还会使人早衰。

3、营养不良：方便面主要成分是面粉和油脂，调味料，并不完全具备蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如果长期吃方便面，会使人体营养不良，还会出现一系列的疾病，如头晕，乏力，心悸，精神不振等。

4、容易上火：方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会感觉口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。

有肠胃疾病的人不能吃方便面，

6、