相信目前很多小伙伴对于瘦手臂的几个运动都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与瘦手臂的几个运动相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

2、按摩手臂关节保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

3、按摩小拇指根部保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

4、按摩三里穴放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

5、手臂外侧按摩手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。

6、按摩手臂外侧关节手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。

7、按摩后肩最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。

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