相信目前很多小伙伴对于滑旱冰初学要领及注意事项都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与滑旱冰初学要领及注意事项相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、站立平衡：对于初学者来说这是比较难的一步，初学者需要克服胆怯，开始的时候可以选择扶住扶手或者墙壁，慢慢站立起来，双脚可以成T字形站立，即左脚跟顶住右脚内侧。

2、原地踏步：踏步练习是学习前进的基础，初学者可以扶住扶手，一只脚向后侧滑动，然后恢复到原位，另一只重复此动作，循环往复，联系时注意身体前倾。

3、起步滑行：起步前左脚放在前面并且成弓步，右脚向侧蹬出，身体向前微倾，然后收回右脚放在左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，然后收到右脚内侧。

4、弯道滑行：学习滑旱冰，练习弯道滑行也是非常重要，转弯时必须要降低重心，使之落在一只脚上，转弯完成后迅速恢复成直道姿势。

5、停止滑行：旱冰有四种基本停，对于初学者来说正中切法是相对容易掌握的，双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面，用力越大停止越快。

6、安全跌倒：滑旱冰是一个比较危险的运动，所以练习安全跌倒非常重要，跌倒时保持身体前倾，膝盖跪下，身体成趴下姿势，用护掌触地并向前滑出，同时让身体伸展出去，这样就保证了跌倒时的撞击力会被分散，不至于某一部位严重受伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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