相信目前很多小伙伴对于玉米的7大功效都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与玉米的7大功效相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、玉米中含有维生素E，有促进细胞分裂，延缓衰老的主功能，还能一定程度减轻动脉硬化和脑功能的减弱。

2、玉米中含有黄体素，可以有效对抗眼睛老化的问题，多吃玉米能够抑制抗癌药物对人体的副作用。

3、大部分以玉米为主食的地区癌症发病率普遍较低，玉米中的镁，硒元素等可能对肿瘤生长有抑制作用。玉米中的谷氨酸有健脑的作用，能够帮助促进脑细胞的生长，清除体内废物，协助脑组织中的氨排除废物。

4、玉米中的膳食纤维不但刺激肠蠕动，防止便秘，还促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

5、玉米中的胡萝卜素的量是大豆的5倍多，对致癌物也有抑制作用。

6、玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉粥样硬化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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