相信目前很多小伙伴对于脚后跟疼是怎么治疗都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与脚后跟疼是怎么治疗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、如何预防和减轻脚后跟疼:

1、选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤

2、:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动

3、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

4、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环

5、外敷贴剂赵 氏 养 生 膏 贴，特效治疗足跟痛，方内融合地道野生药材之精华，独特秘制组方，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

6、取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。

7、用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。

8、取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。

9、用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。

10、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。

11、用白芍药30克、怀牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次温服，药渣加元茴再煎，沸1--2分钟后加入白酒及醋，趁热熏洗患处，每日1剂，7日为1疗程。一般1--2个疗程即愈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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