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导读相信目前很多小伙伴对于腿粗的原因是什么都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与腿粗的原因是什么相关的信息来分享给大家，希望...
1、瘦腿还有一种有效的方法两臀下垂一腿屈膝下蹲，背部保持挺直另外一条腿向侧伸直尽量是大腿平直与地面平行，这种锻炼能使大腿肌肉增强得到紧致的效果，也保持了双腿的匀寸还能瘦腿。
2、消除腿部多余脂肪的方法还有很多，如慢跑、健步走、踢毽子、都可以消耗腿部多余脂肪达到很好的瘦腿效果。
3、骑自行车也能瘦腿，但是骑车正常骑行的时间在40分钟以上才能达到很好的效果，上班族建议骑车上班坚持一段时间不仅可以瘦腿还能减掉小腹赘肉效果很好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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