当前大家对于清淡饮食都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下清淡饮食，那么小美也是在网络上收集了一些关于清淡饮食的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。

2、如：清淡三文鱼等。

3、从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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