想必现在有很多小伙伴对于薏米吃多了有什么副作用方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于薏米吃多了有什么副作用方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、加重体虚体寒症 薏米性微寒，因此，不宜大量食用，尤其对一些体虚体寒，脾胃虚寒的人来说，过多食用薏米，会增加机体虚弱程度，加重寒气，使机体出现手脚冰凉，抵抗力下降，月经不调等情况。

2、引起腹泻腹痛薏米性寒，对肠胃是有一定刺激的，如果长期大量食用薏米，则会刺激胃肠粘膜，导致肠胃虚弱，尤其是对肠胃本就不好的人，大量食用薏米等寒性食物，易引起腹泻、腹痛等肠胃不适。

3、导致消化不良薏米中富含碳水化合物，含52%-80%，蛋白质也有13%-17%，碳水化合物消化需要诸多热量，且含糖的黏性高难消化，加上蛋白质比较难消化吸收，所以过多食用易导致消化不良，出现腹胀，积食胃酸等消化不良症状。

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4、遗尿尿多者症状加重薏米有化湿滑利，利尿消肿之效，可也正是因其利小便，如果过多食用，就会增加小便的次数。可能这对小便不利者有改善作用，但若是本身就有遗精，遗尿，尿多的人，过多的吃薏米，反而会让现象更严重。

5、加重便秘情况如果有便秘的人群，那更不宜多吃薏米，否则会加重便秘现象，因为薏米利尿除湿，有利于排出机体多余水分，适量说吃薏米可以很好的通便之效，但若是食用过多，体内水分流失严重，反而会使便秘情况加重。

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6、导致流产滑胎薏米性寒，且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，易造成流产。所以，孕妇在孕期最好不要吃薏米，尤其是怀孕早期更要慎食，吃多了也许会导致流产滑胎。当然，也并不说吃一口就会流产，这和剂量和几率有关系问题。但你长久以来天天吃很多薏米，的确有发生滑胎现象的可能。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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