相信目前很多小伙伴对于上火了怎样降火都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与上火了怎样降火相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、可以拿菊花、罗汉果泡水喝。菊花和罗汉果是清热下火的最好茶水，我们可以用菊花和罗汉果泡水喝，会起到下火的功效。

2、不吃油炸的食品。我们会上火与我们的饮食有直接的关系，我们可以在饮食上适当的调整一下，要荤素平衡，不能吃过于油腻的食品。

3、可以去喝相应的凉茶。想马上起到下火功效的，我们可以选择去喝凉茶，但不能随便喝凉茶，要喝对的，喝得不对会起到反效果，会损害到身体。

4、可以去药店买一些清热下火的冲剂。但不能喝过量，过多了同样的对身体也会起到一定的影响。

如果嘴巴上长疮，一般是上火了

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