今天小风给大家收集了一些荔枝的功效与作用凉性还是热性，荔枝的功效与作用方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧

荔枝味道鲜美甘甜，口感软嫩，营养丰富，是对人体健康非常有益的水果，所以荔枝享有“岭南果王”和“果中珍品”的美誉。这一从我国特有的在古代就被列为宫廷圣品的水果——荔枝的功效与作用是怎样的呢？ 一起来看看吧！方法

1、补充能量：荔枝果肉中含葡萄糖6、6、％、蔗糖5、％，总糖量在7、0％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

2、促进食欲：吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。

3、健脑补脑：荔枝中的葡萄糖含量高，人体食用后可以增加血液中的含氧量；此外，荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

4、美容养颜：荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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