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现在好多女性都受到月经不调的困扰，俗话说疾病三分靠治疗，七分靠疗养，月经不调在治疗的同时，大家在生活中还要注意调养，以下介绍有助调节月经不调的饮食，供大家参考。1、黑木耳红枣茶材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮材料：茶叶、红糖各适量。做法：煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能：清热、调经。主治月经先期量多。3、山楂红糖饮材料：生山楂肉50克，红糖40克。做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能：活血调经，主治妇女有经期错乱。4、山楂红花酒材料：山楂30克，红花15克，白酒250克。做法：将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。5、茴香酒材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。做法：将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能：疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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