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山药豆的吃法对人有哪些营养(山药豆的吃法)

2022-06-07 06:31:47 百科全书来源:
导读相信目前很多小伙伴对于山药豆的吃法都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与山药豆的吃法相关的信息来分享给大家,希望能够帮助...

相信目前很多小伙伴对于山药豆的吃法都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与山药豆的吃法相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、胡萝卜火腿杂炒山药豆。把山药豆洗净备用。锅中加水,倒入山药豆煮,水开后煮十分钟。捞出沥干水分。胡萝卜切丁,葱切碎。把火腿切丁。热锅冷油,放入山药豆翻炒,加盐。放入胡萝卜丁,加孜然粉。放入火腿丁和葱翻炒均匀。出锅装盘即可。

2、杂粮粥。准备好红豆,山药豆,黑豆,黑米,大米,糯米。把所有豆类和黑米清水浸泡一晚上。把所有材料放入电饭锅内。水加到锅的三分之二。选择煲粥功能煲四十分钟,气放完后开盖。出锅装碗即可食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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