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1、少量的可挤掉如果脓包较少，可以选择挤掉，但仍然有一定的患病风险，自己斟酌考虑。脓包多千万别自己挤。痘痘表面会出现白头；这表明内部基本上已化脓，并且内部压力大，易排出；如果挤得早了，痘痘比较深，里面的还是脂肪排不出来；挤得晚上，痘痘会自动好转，留下未被螨虫消耗的脂肪，这些残留的脂肪会在不久后又长成痘痘。

2、卫生工作挤脓包前一定要把手洗干净，剪短指甲，最好用消毒液给手消毒，痘痘表面可以用碘伏或者酒精擦拭消毒。然后用干净的棉签按在疙瘩侧边，轻轻往中间挤，把痘挤破，排出里面的东西。

3、日常护理勤清洁每天洗两到三次脸，洗脸时注意清洁度，洗脸次数不应过多，一般用温水和洗面奶清洁，洗脸时间不能太短，晚上睡觉前一定要注意卸妆彻底等。

4、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触的时间较长，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期清洗一次，枕头也要多拿出去晒晒，杀菌。

5、多饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，每天早上起来喝一杯温水，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠经常熬夜会长痘痘，导致皮肤变差，早睡早起，对身体好，还有利于祛除痘痘。

7、多锻炼经常锻炼和健康的饮食习惯是必不可少的，这对祛痘是一种最有效的方法。

8、饮食清淡饮食一定要清淡，忌辛辣生冷油腻的东西，以免加重，多吃蔬菜水果补充营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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