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大雁气功（大雁六字决）

六字决，第二式前后展翅。

一同上预备式。

二，左脚向前半步，左手掌心向下，从右下没腹前向左下划圆圈做动作，然后插手于左腰侧，四指在前拇指在后，右手转向右腰后侧，接着向前推出掌心斜向前虎口对准鼻子同时呼气。呼吸法:睁大两眼默念虚字，左脚随右手掌推出之势逐步变成弓步。

三，右手变爪形，掌心向下，由前向后拉回，如同拉一棵树的枝子一样同时吸气。左脚随右手拉回的式子回到原处。

四，右脚向前半步推左手。动作相同方向相反，如此做七次。

作用是疏肝理气，平肝明目清理肝部的疾病。

第三式报颈颠顶。

一同前预备式。

二两首翻唱，掌心朝上从左右两侧上举抱于后颈，接着身体和头颈向上颠顶两足也慢慢的随着颠起吸气。

三两足跟缓慢落下，同时双手从今后左右分开，慢慢落下，回收到丹田处呼气。

呼吸反而默念呵字。

作用，调整心肺的功能，治愈胸腹的疼痛，降心火和小肠的斜热对于颈椎，胸椎，腰椎有一定辅助治疗的作用。

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