想必现在有很多小伙伴对于减肥可以吃哪些水果方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于减肥可以吃哪些水果方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。1、吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥。
2、番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有丰富的维生素、钾离子，有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。苹果含有大量的果胶，可以降低人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，这样就有利于减肥。猕猴桃具有大量的食物纤维，可以促进肠道排便，排出体内的毒素，猕猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉类中的蛋白，这样有助于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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