相信目前很多小伙伴对于肝脏不好如何调理都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与肝脏不好如何调理相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、戒烟，抽烟对肝脏不好十分不好，烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。

2、忌酒，酒精要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。

3、多吃米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物

4、多吃牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

5、多吃鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

6、多吃蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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