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蜂蜜怎么样（蜂蜜的好处与坏处）蜂蜜怎么样（蜂蜜的好处与坏处）蜂蜜是由蜜蜂采集自然界的花蜜经反复酿制而成的甘甜食品，现在已经成为了人们的日常食品，这里来给大家介绍蜂蜜的好处与坏处有哪些。

一、护肤美容

蜂蜜含有大量的维生素、蛋白质、酶、活性物质，蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻，光滑，富有弹性，冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂抹于皮肤，可防止干裂，可将蜂蜜代替防裂膏。

二、抗菌消炎、促进组织再生

蜂蜜中含有过氧化氢，有很好的抗菌消炎作用，成熟蜂蜜在室温下放置数年都不会腐败，在处理伤口时，将蜂蜜涂抹于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

三、促进消化

蜂蜜含有大量的营养物质，有机酸，研究表明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间

四、提高免疫力

蜂蜜含有大量的活性物质，蜂蜜可以提高人体免疫力，国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2勺蜂蜜和？勺鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

五、促进长寿

蜂蜜含有大量的营养成分和活性物质，前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关，蜂蜜促进长寿的机制比较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

六、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用，蜂蜜中的葡萄糖，维生素，镁磷钙等能够调节神经系统，促进睡眠。用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可改善睡眠，采自苹果花的苹果蜜的镇静作用功能较为突出。

七、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复受损的作用。用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

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