相信目前很多小伙伴对于暖胃的食物有哪些都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与暖胃的食物有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、菠菜菠菜具有益肠胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促进胃和胰腺分泌，从而大大促进消化的作用。

2、胡萝卜胡萝卜性味甘平，中医认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

3、包心菜具有健脾养胃、解毒消肿的作用，包心菜中含有大量维生素C，有止痛促进溃疡愈合的作用，可治疗胃脘胀痛，上腹胀满及十二指肠溃疡等病症。

4、秋葵果实间与果胶和糖类组成的粘液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动，是健胃润肠的食材。

5、莲藕莲藕是东方蔬菜之王，将藕加工至熟后，其性由凉变温，虽失去了清热的功效，却对脾胃有益，可滋阴益血。与排骨一起煲汤，可补血健脾。

6、扁豆中医认为扁豆是入脾胃经的食材，扁豆与梗米一起熬粥对尾部的保健效果极佳。

7、南瓜南瓜细软易吸收，具有很好的养胃功效。富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激。能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。

8、红薯红薯具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱的人，但不宜多吃，多吃容易引起反酸烧心、肠胃道胀气。

9、荔枝荔枝味甘、性温，能够温胃散寒。取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可。有补肺暖胃的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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