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  拉拉人是居住在尼日利亚东部的民族。属于地域上相近、语言上相关的一个小族群，包括了加-安达人(Ga-Anda)、荣古尔人(Yungur)、汉达人(Handa)以及姆博伊人(Mboi)。

  拉拉人及其他尼日利亚-喀麦隆交界处的小原住民集团，与迁来的豪萨商贩和富拉尼牧人之间，关系颇为复杂。以前有一个时期拉拉人防范富拉尼人袭击，居住在山丘上、高原上，以及团著灌木篱笆的田地上。另一个时期，富拉尼牧人付给拉拉人费用，可以换取在那里放牧的权利。加-安达人甚至雇用富拉尼人照管畜群，以牛奶作为放牧的报酬。拉拉人种植玉蜀黍、粟。荣古尔人曾经从当地河床上挖到铁矿石，进行冶炼。20世纪殖民政府统治时期，从过去权力有限的原住民酋长中，任命地区的首脑。

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