相信目前很多小伙伴对于胃不好的人怎么养胃？都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与胃不好的人怎么养胃？相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、不吃生冷或辛辣食物，营养要均衡，多吃蔬菜水果。

2、按时用餐，吃饭时要细嚼慢咽。早餐应包含蛋类，肉类，奶类，蔬菜水果等。午餐要多补充蛋白。晚餐要吃的清淡。饭后可散散步，有助于消化。

3、早起喝一杯温开水，促进肠胃蠕动，但不宜过多，以免冲淡胃酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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