相信目前很多小伙伴对于如何定义蓝光 蓝光对眼睛有哪些危害都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何定义蓝光 蓝光对眼睛有哪些危害相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、为什么蓝光会对眼睛造成伤害，因为蓝光的波长短，能量大。能够穿透晶状体直接到达视网膜，相对其他波长长，能量低的光来说。对眼睛造成的伤害要比他们大。

2、长期被蓝光影响，会导致视力降低、引发视觉疲劳、睡眠质量降低等，蓝光含有很高的能量，会影响我们的视网膜神经，也会影响相关激素的分泌，这就是为什么睡前不要一直看手机、平板等电子产品的屏幕。

3、我们生活中会接触很多带有蓝光的产品，如手机、平板、各种显示器、浴霸等。我们应该尽量避免直视光源，不要长时间盯着看，20-30分钟就让眼睛休息一会。

希望能够帮到你！

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