相信目前很多小伙伴对于缓解油腻的食物有哪些都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与缓解油腻的食物有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

2、海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

3、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

4、冬瓜中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，特别是治疗水肿腹胀，效果尤为明显。

5、芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

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