想必现在有很多小伙伴对于蕙兰瑜伽和艾扬格瑜伽哪一个更适合初学者呢。方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于蕙兰瑜伽和艾扬格瑜伽哪一个更适合初学者呢。方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、不管是蕙兰瑜伽还是艾扬格瑜伽，它们本质上都是哈他瑜伽。

2、只不过张蕙兰老师练习的哈他瑜伽并把瑜伽传入了中国，所以人们就把张蕙兰老师传播的瑜伽叫做蕙兰瑜伽。

3、艾扬格在国际瑜伽界享有盛誉，所以人们把他所传播的瑜伽叫做艾扬格瑜伽。

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5、由于张蕙兰老师是中国人，所以她的瑜伽里面加入了中国的元素，这样中国人更容易理解和学习。

6、人到地电它质变通革少她报节周精适红。

7、而艾扬格老师擅长于用一些辅助的道具来帮助练习者更好的练习瑜伽。

8、对于初学者，建议跟着张蕙兰老师慢慢学习，因为张蕙兰老师的一套40集的瑜伽视频比较系统，而且跟着视频学习比较安全。也可以买一本张蕙兰老师写的《瑜伽：气功与冥想》，跟着书本练习。

9、这是张蕙兰老师视频的链接：

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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