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上半身锻炼想有点李小龙那样的清晰肌肉线条而非健美运动员那样的死疙瘩肉(请问有什么方法吗介绍 上半身锻炼想有点李小龙那样的清晰肌肉线条而非健美运动员那样的死疙瘩肉 请问有什么方法吗详细情况如何)

2022-07-31 05:51:49 百科全书来源:
导读 想必现在有很多小伙伴对于上半身锻炼,想有点李小龙那样的清晰肌肉线条而非健美运动员那样的死疙瘩肉 请问有什么方法吗方面的知识都比较...

想必现在有很多小伙伴对于上半身锻炼,想有点李小龙那样的清晰肌肉线条而非健美运动员那样的死疙瘩肉 请问有什么方法吗方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于上半身锻炼,想有点李小龙那样的清晰肌肉线条而非健美运动员那样的死疙瘩肉 请问有什么方法吗方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

1、你按李小龙的训练计划做就行了~ 最重要的是 bruce lee对慢跑、跳绳很看重~ 还有柔韧性训练~ 简单来说你有氧运动做的比器械运动多就可以了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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