今天小编来给大家分享一些关于站久了脚后跟疼怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

现在有很多人由于工作原因要站很久，站久了后脚跟会疼，但是又不知道站久了脚后跟疼怎么办？我来给大家讲一讲怎么办吧？

方法/步骤

办法一：站久了脚后跟疼的话，如果条件允许的话要尽量减少站立，也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩，让血液循环快点减少疼痛。

办法二：脚后跟疼的厉害的话，你最好去医院做个检查，确定一下是什么原因，看看有没有骨刺的形成，在平时一定要注意休息，避免情况更加严重。

办法三：在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟，改善一下局部的血液循环，还有，可以用一些活血的药物（注意服药一来疗程长，一来可以伤胃），可以改善一下症状。如果态度积极可以考虑手术。

注意事项

平时注意多多休息，尽量不要站太久啦，可以去做个足疗，或则在平时自己按按脚后跟，让血液顺环快点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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