今天小编来给大家分享一些关于一紧张就脸红出汗怎么办方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

有一部分的人只要一紧张就会脸红出汗，这个现象很严重的影响到我们一些工作，那么，这种情况要怎么办呢，下面我就来跟大家分析一下。

方法/步骤

首先，从中医的角度来说，你这种现象是肝火旺盛的现象。可以选择服用一些中药来进行治疗，比如像是镇肝熄风颗粒

其次，多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等。

最后，禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，恼火，劳累

注意事项

要是脸红出汗，要注意饮食上面不要吃辛辣刺激性的食物，尽量静坐着，不要有太激烈的活动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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