今天小编来给大家分享一些关于便秘的治疗方法有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

引起便秘的原因有很多，但是发生便秘之后要做的就是寻找治疗方法，便秘时间久了还会使人们引发其他的疾病，因此便秘的治疗方法我们一定要知道。

方法/步骤

第一，适当的喝一些能通便的茶水：但是要注意饮茶的量。因为茶具有收敛作用，倘若多喝有可能会加重便秘。但是患有便秘的患者在患病期间一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

第二，便秘患者可以在患病期间多吃一些熟了的香蕉：因为在生活中倘若吃生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，因此患者一定不能吃生的或是没有熟透的香蕉。治疗便秘可以选择润肠清益菌胶囊。

第三，便秘患者在患病期间要适当的进行一些运动：因为缺乏运动本就是导致便秘发生的一个原因。尤其对于老年人来说，经常不运动就会使便秘发生的几率增高，多运动可以帮助预防便秘还可以治疗便秘。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的。

注意事项

便秘的人要多吃蔬菜和水果，这样可以帮助肠道蠕动。每天早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水也有通便的作用，运动也有助于治疗便秘，不要经常坐着，适当活动下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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