对于瘦1斤消耗多少卡路里这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些瘦1斤消耗多少卡路里相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、一公斤为7700大卡，一斤就是3850大卡；每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量。

3、若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤，若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。

4、不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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