网站首页百科全书 >正文
导读目前是有很多朋友们对于蹬自行车瘦哪里这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些蹬自行车瘦哪里相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦...
1、
1、可以瘦小腹，瘦腿。是针对腹直肌，即“六块腹肌”和斜肌最好的健身动作，需要仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。
2、呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
- 上一篇：吃鸡是哪个国家的公司（吃鸡是哪个国家的）
- 下一篇：最后一页
猜你喜欢：
- 2022-09-02吃鸡是哪个国家的公司（吃鸡是哪个国家的）
- 2022-09-02现代化经济体系包括哪些内容?（现代化经济体系包括哪些内容）
- 2022-09-02高纤维食物利于排便（通便高纤维食物有哪些）
- 2022-09-02雪莉酒加琴酒是什么酒（琴酒是什么酒）
- 2022-09-02什么食物能治糖尿病（吃哪些食物可以治疗糖尿病）
- 2022-09-02香锅退休了吗
- 2022-09-02胃溃疡患者治疗有偏方吗（胃溃疡患者治疗有偏方）
最新文章：
- 2022-09-02明日之后多贝雪山山洞（明日之后多贝雪山母巢在哪里）
- 2022-09-02吃海底捞有哪些攻略
- 2022-09-02大学中的易班是什么东西（大学易班是什么意思）
- 2022-09-02薛定谔的猫意义何在（薛定谔的猫表达了什么）
- 2022-09-02bbc是啥意思网络名字（bbc是什么意思网络用语）
- 2022-09-02钓鲫鱼用什么钩好看（钓鲫鱼用什么钩好）
- 2022-09-02遥控电池是5号还是7号好（遥控电池是5号还是7号）
- 2022-09-02网上借贷多了会怎么样（网贷借多了有什么后果）
- 2022-09-02羊城通乘车码支持所有广州公交车吗（广州羊城通乘车码有没有15次后6折）
- 2022-09-029月02日徐州泉山区风险地区等级划分名单今天 最新疫情最新通报通知通告报告疫情防控消息
- 2022-09-029月02日徐州睢宁县风险地区等级划分名单今天 最新疫情最新通报通知通告报告疫情防控消息
- 2022-09-029月02日徐州贾汪区风险地区等级划分名单今天 最新疫情最新通报通知通告报告疫情防控消息
- 2022-09-029月02日徐州云龙区风险地区等级划分名单今天 最新疫情最新通报通知通告报告疫情防控消息
- 2022-09-02魔方第二层公式口诀图解（魔方第二层公式口诀）
- 2022-09-029月02日徐州徐州经济开发区风险地区等级划分名单今天 最新疫情最新通报通知通告报告疫情防控消息
- 热点推荐
- 热评文章
渝公网安备