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导读 今天小编来给大家分享一些关于孕妇睡眠不好怎么办 3个建议改善孕妇睡眠方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、建议孕妇睡觉时尽量侧卧位，减...
今天小编来给大家分享一些关于孕妇睡眠不好怎么办 3个建议改善孕妇睡眠方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、建议孕妇睡觉时尽量侧卧位，减小胎儿的压迫。
2、及时补充钙或者腿部按摩，缓解睡觉时出现腿部抽筋问题。
3、改善心理状态，避免紧张和焦虑。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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