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导读 目前关于大家提出的跳绳的最佳时间是什么时候 一天中最适合跳绳的时间这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些...
目前关于大家提出的跳绳的最佳时间是什么时候 一天中最适合跳绳的时间这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些跳绳的最佳时间是什么时候 一天中最适合跳绳的时间相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
跳绳的最佳时间是15:00~20:00，因为这个时间段是人体活动的最佳状态，每周一般跳4~6次为宜，至少要有一天的休息时间。
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