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导读相信目前很多小伙伴对于在家怎么练出有型的胸肌都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与在家怎么练出有型的胸肌相关的信息来分享...
1、借助哑铃，做哑铃卧推，卧推是锻炼胸肌最好的方法，效果比俯卧撑还要好。
2、引体向上，这也是一个锻炼胸肌的好办法，不过这个运动需要借助一些健身器材，好在引体向上需要的健身器材比较常见，这个还是很容易做到的。
3、除了锻炼，饮食上也要注意，要多吃一些蛋白质含量比较高的物质，比如说牛奶，鸡蛋等等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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