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导读相信目前很多小伙伴对于产后便秘比较严重怎么办都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与产后便秘比较严重怎么办相关的信息来分享...
1、有些哺乳喂养的宝妈担心吃蔬菜、水果会导致宝宝拉肚子，其实哺乳期间，蔬菜洗净，去除农药。水果不要吃凉性的水果，是不会导致宝宝拉肚子的。而且宝妈食用蔬菜、水果为人体增加膳食纤维，能缓解便秘的问题。
2、宝妈产后给宝宝哺乳会导致身体水分大量流失，身体水分不足，就会便秘，建议宝妈们哺乳期要多喝水，喝水不仅能缓解便秘，还能提高乳汁量哦！
3、宝妈生产后几乎都在床上修养，身体运动量不够，也会导致便秘。宝妈要活动起来，做些自己力所能及的事，比如抱着宝宝走走，不要整天摊在床上，对身体是极大的不健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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