相信目前很多小伙伴对于排卵日期的测定都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与排卵日期的测定相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、根据基础体温：基础体温是指身体处于休息状态时的体温，在月经周期的前两周时，由于雌激素的存在是基础体温偏低，约36~36.5℃，排卵后大约会升高0.4~0.6℃。体温的突然升高表明排卵发生了；月经来潮则体温下降，如体温持续不降则提示你已经怀孕。

2、如何测基础体温：当您准备测基础体温时要注意以下几件事；第一：买个专用的口表（医院和药店均有售）；第二：吧水银柱甩到35℃以下放在床边小桌上（床边最容易触到的地方）；第三：找一个小本子记录每日的体温，或在医院买专用记录纸；第四：测量在每日清晨进行。醒来后不要做任何事情，包括排尿，喝水，穿衣等动作。先把体温表放在舌下5分钟，记录次时的体温为基础体温。记住，每日测量的时间要固定。当有感冒发热，睡眠不足，饮酒过度时要记录原因。吧测量的数据画在记录纸上，性交和来月经也要记录。如果因工作需要经常上夜班，此方法就不太合适了。这张记录纸不但可以指示何时排卵，作为寻找最佳受孕时机的参考，还可以作为健康指导，使你在可能受孕的日子避免性交，起到指导避孕，计划生育的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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