相信目前很多小伙伴对于怎样提高性持久力优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与怎样提高性持久力优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、女人的第一次是紧张的，羞涩的，需要男人耐心，温柔和体贴，有的男人虽然蠢蠢欲动，但肾不好，总是前戏还没结束就喷射了。女朋友虽然不高兴也不会说，但时间长，会影响男女的爱情。

2、为了提高性持久力，男人可以每天早上早起跑步，锻炼身体，提高身体的协调性，也从侧面增加了持久力。很多男人肾亏有一方面是作息不对，运动有助于男性的生理健康。

3、不能熬夜也是一个方面。很多男人喜欢熬夜打游戏，经常好友在网吧通宵，很少陪伴女朋友。女朋友有生理需求了，男人也没有性趣，只想打游戏。到了最后，男人变成性冷淡，后悔也晚了。

4、情趣商店是一个帮助轻取增加，让男人兴奋的地方。男人在店里可以买一些印度精油，蓝色的伟哥也有助于提高性能力，但要适量，不能贪恋它的帮助。

5、夫妻之间增加浪漫气氛有助于提高性能力，有的男女结婚时间长了，觉得双方的身体都看久了，没有感觉了，从而降低了夫妻性生活的质量。晚上给老婆买朵花，说一声我爱你，会激起初恋时候的冲动。

6、夫妻之间不吵架，不打架有利于家庭的温暖，也是让男人心安，男人觉得老婆温柔持家，更爱老婆，夜晚的性生活才会更甜蜜，更美满，男人会更持久。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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