相信目前很多小伙伴对于食用薏米仁的好处和禁忌都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与食用薏米仁的好处和禁忌相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、食用薏米仁可健脾除湿。薏米仁熬粥极易被人体吸收，食用后可迅速消除因脾胃虚弱造成的疲倦乏力。

2、细嫩皮肤。食用薏米仁可软化角质，改善皮肤粗糙，光滑细嫩皮肤。

3、防癌抗癌。薏米仁里含有硒元素，可抑制癌细胞的生长，使细胞维持正常，降低发生癌 变几率。

4、消水肿，对于关节肿胀、面部浮肿、腹水的需要消肿除湿的人群，有补益气血消水肿的作用。

5、禁忌：对于打算怀孕和怀孕初期的人最好不要服用。对于便秘的人也建议不要食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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