相信目前很多小伙伴对于黑芝麻的功效和作用都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与黑芝麻的功效和作用相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、乌发润发黑芝麻有乌发润发的作用，能够促使酪氨酸酶的表达，从而使黑色素的合成量增加，白发因此又可以变得乌黑。发质不好或者脱发可以多吃。

2、养颜润肤黑芝麻具有养颜润肤的作用，它中富含丰富的天然维生素E，而维生素E是良好的抗氧化剂，有润肤养颜之效。女性可以多吃黑芝麻，对皮肤有很大的好处。

3、降血压黑芝麻具有降血压的作用，它的钾含量丰富，钠含量很少，钾钠的比例接近40:1。这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。血压高的人和老年人可以多吃，有益于健康。

4、心血管作用黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。老年人可以多吃，可延缓血管硬化。

5、抗炎作用黑芝麻还有抗炎作用，灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。

以上为个人经验，用药或治疗方法请遵循医嘱。

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