相信目前很多小伙伴对于吃莲藕的好处都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与吃莲藕的好处相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、健脾开胃莲藕淡淡的清香，能健脾开胃，促进消化。天气燥热，食欲不振的朋友不妨试试清爽的莲藕，对增进食欲很有效果

2、清肠减脂莲藕含糖量不高，同时含有大量膳食纤维，帮助肠道运动，清理肠道，起到一定的减脂效果

3、止血化瘀莲藕中含有大量的单宁酸，能起到收缩血管的作用，有效止血

4、调理月经女性朋友常因气虚和血热引起月经过多，白带异常等症状。气虚的朋友可以吃些莲藕排骨汤，补气还能补血；血热的朋友可以饮用一些生藕汁，凉血止血，缓解症状

5、益气安神莲藕中含有大量的B族维生素，能缓解内心燥热烦闷，改善心情，对失眠的朋友也有很大的帮助

多吃莲藕 对身体好

7、