相信目前很多小伙伴对于小米的功效与作用都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与小米的功效与作用相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

2、小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

3、。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。

4、中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

5、小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。

6、小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。

7、小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。

8、小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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