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1、1.生姜红糖水——风寒感冒。生姜红糖水是治疗风寒感冒的神器，我们家的人凡是受了风寒感冒，喝几杯冲泡的生姜红糖茶，用热水泡脚，好好睡一觉，感冒一天两天很快就好，这是多次被我们家人验证的。选用优质小土姜2-3两，普通锅盖盖或电药壶熬2个小时以上，最后熬成一碗，放到保温杯中，分多次，慢慢饮下，喝到身体微微出汗,把体内的寒气驱出去,如果怕辣,可以在姜汤中加入枸杞，大枣，调味。生姜辛辣，本是发热之物，生姜红糖具有很好的驱寒、疏通经络的作用，对于风寒感冒简直就是奇效。我们买的是那种现成的生姜红糖茶，放在保温杯直接冲泡，闷上半个小时再喝，基本喝上两三次，感冒就能好。

2、2.大蒜糖水——风寒感冒。大蒜糖水生姜红糖水具有同样神奇的功效，我的儿子每次受凉感冒咳得不行，我就给他喂大蒜糖水，他喝过一两次咳嗽就好了，非常神奇。我通常把大蒜糖水倒进奶瓶，和牛奶兑在一起喝。大蒜冰糖水相比生姜红糖水，没有辣味，小孩更容易接受。前两天我和家人都是受凉咳嗽，家里的生姜用完了，我就拿了一个大蒜坨，掰下蒜瓣，撕掉外面的皮，将大蒜瓣洗净，切成碎末，放入铁锅，加一块冰糖，一大碗清水，一起放进铁锅，大火烧开，小火煮15分钟，关火就可以喝大蒜糖水了，我和家里的老人一人喝了半碗，我的咳嗽当天就好了，老人也没听见他咳嗽。如果是大蒜糖水，喂小宝宝，倒进奶瓶之前，要用一块小方巾过滤一下，不然渣滓容易堵塞奶嘴的小孔。这个也是治疗风寒感冒的神器。

3、3.泡脚——风寒感冒。用热水泡脚能疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，疏通经络，并且使得血液温暖，循环通畅，感冒自然好得快。每次热水泡完脚，觉得全身暖和舒畅，而且常常会感到肚子饿！这是因为泡脚加快全身血液循环和新陈代谢，消化能力增强，自然肚子就容易饿。每次我们家人受凉感冒，一般必须做的两件事，一是喝生姜红糖水（或者大蒜糖水），二是泡脚。泡脚的水温大约45度左右，泡40分钟。基本不用打针也不用吃药，感冒咳嗽很快就好。

4、5.川贝冰糖雪梨水——风热感冒我女儿去年冬天被班上的小朋友给感染了病毒性感冒，发烧，身上发烫，烧得厉害，肌肉酸痛，老是喊腿痛，嗜睡，在家睡了三天，然后咳嗽不止，嗓子都咳哑了。口干，每隔几分钟就要喝水。尽管，女儿这次感冒来势汹汹，我以四两拨千斤之力，用一个小小的食疗方子就化解了女儿的流感，那么这个神奇的食疗方子是什么呢，那就是——川贝冰糖雪梨水！这款糖水，口味清香甘甜，十分好喝，其材料很简单，关键是效果一级棒！川贝冰糖雪梨水，很简单，就是去超市买雪梨，冰糖，是药店买点川贝，一小包10克要10元钱，某宝上更便宜。将一个大雪梨削皮洗净，切成块，10克川贝大约30颗，用小锤子吹成碎粒，然后加块冰糖，放入铁锅，加两碗清水，大火烧开，转小火炖20分钟就可以喝糖水了。我女儿喝了川贝冰糖雪梨水第一天感冒咳嗽就好了70%，第二天又喝了一次，感冒咳嗽就完全好了。治咳嗽和口干的效果十分明显，比医院的病毒特效药效果还要好，那次爸爸去医院买药，居然断货了。所以哺乳期的宝妈风热感冒了，病毒感冒了，完全可以喝这款糖水，清热解毒，止渴，止咳。

5、6.水煮茄蒂——风热感冒茄蒂有清热润肺的效果，可以清肺热、利咽喉。因此，对于风热型感冒咳嗽和病毒性感冒的发热咳嗽，可用茄子蒂煮水，对缓解咳嗽很好的疗效。这款食疗汤水，是我的两位街坊邻居隆重给我推荐的。有次孩子奶奶生病了，咳嗽不断，楼上的一位阿姨碰到我，特地告诉我要为老人煮茄蒂水喝，说是治咳嗽有特效。再后来，在小区带孩子玩，一位婆婆也是隆重给我推荐茄蒂煮水喝，说是她家的小孙子感冒咳嗽就是喝这个好的。制作方法，茄子2-3个，将茄子洗净后，切下茄子蒂。然后用保鲜膜将茄子蒂包好，放入冰箱冷冻室冷冻3个小时。冷冻是为了加强茄子蒂的寒性，以达到更好的清热解毒效果。

6、7.大蒜末敷足心——风热感冒。风热感冒和病毒感冒，经常伴随着发烧高热现象，这里有一个很好的退烧方法，就是将大蒜切成碎粒，敷在脚心（涌泉穴），用保鲜膜缠好，两个小时后去掉。这其中的原理就是，大蒜具有辛辣发热的功效，用它来刺激涌泉穴，将身体的热量引导到脚部，泻火。这个退烧效果疗效非常神奇。凡是上火的症状，发烧，口腔溃疡，咽喉肿痛，头脸部发热，上热下寒，流鼻血等，都可以用这个方法能快速缓解。不过，这个泻火的效果太强了，对于成人一般敷两三个小时，或者感觉到脚发烧难受时就感觉撤掉，小孩子的话，敷的时间不要超过半个小时。因为很多宝妈反应，由于宝宝敷的时间太长，结果脚掌心都起了水泡！如果对于宝宝退烧，可以用捏脊、背部按摩来退烧。

7、8.感冒期间如何哺乳？如何哺乳：如果感冒伴有高烧，那么要暂停哺乳，但要按时挤出奶水，确保往后奶水正常。等烧退了，可以继续哺乳。暂停母乳期间，可以给宝宝喂些牛奶，或者粥，蛋羹之类容易消化的食品。总的来说，母乳还是可以继续喂，因为感冒是通过呼吸道传染，而不是通过乳汁，但妈妈们在喂奶和照顾宝宝时最好戴上口罩，以免传染给过宝宝。如果宝宝有一点感冒症状，也可以通过妈妈服用以上药物后通过乳汁过给宝宝，比宝宝直接服药更安全些。宝妈哺乳期感冒了完全不用担心，上述这些简单的办法可以帮你度过难关，不信你试试看！

如果是一般的感冒，大人和小孩都可以按照上述方法调理；如果高烧39度以上还是尽快去医院。

如果宝宝小于三个月，生病的话，也是尽早看医生。

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