相信目前很多小伙伴对于感冒了嗓子疼怎么办都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与感冒了嗓子疼怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

2、（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

3、（4）上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

4、（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

5、（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

6、（7）保持室内空气流通。

7、（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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