相信目前很多小伙伴对于近视眼怎么恢复都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与近视眼怎么恢复相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、恢复视力方法

1、1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。4、眼贴护眼，瞳仁*眼*贴全面迅速补充眼部营养，有效改善和提高视力。5、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。6、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。7、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

2、另外可以多吃一下食物，帮助护理眼部：第一类：叶黄素、玉米黄素　　护眼原理：长期食用可以保护视网膜黄斑部神经细胞，使眼睛可以避免发生病变以及过早衰老和退化。食物来源：深绿色的叶菜类。如菠菜、芥兰。第二类：花青素　　护眼原理：这种营养素是人们比较经常听说的，多吃含花青素的食物可以减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，同时可以改善血液循环不佳而引起的视网膜病变以及视觉障碍。食物来源：各种莓类，如草莓、蓝莓等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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