相信目前很多小伙伴对于人体每天需要多少卡路里都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与人体每天需要多少卡路里相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、坐办公室的人，活动量小，所需热量标准为：每公斤体重需要30卡热量，照此标准，50公斤重的人，每天均需1500卡热量。这里所指的标准体重是按照身高计算，即大致与身体高度相符的身体重量，即称为标准体重，对于超重者，相对地需要更多热量，但不能无限地超重，首要问题是确切地弄清自己的标准体重是多少?采取措施，尽力将自己的体重保持在标准范围。

2、活动量中，轻度：办公室职员，无小孩的主妇，学生等。中等：营业销售人员，带小孩的主妇，从事轻体力劳动的人等。偏重：护士、保姆、体育系的学生，教练员，技术指导员等。高强度：农民，渔民，运动员等。另外，十岁女孩子，正值成长期，每天所需热量应大于上表中热量，二十岁的女性应比上表数值小50至100卡。不同身高就有不同的热量。

3、消耗7700大卡，就掉一公斤肉！为了好身材！加油！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

---

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

---

标签：