今天小风给大家收集了一些喝茶的好处与坏处，喝茶的好处与坏处方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧

茶在我们平时生活当中是最常见的一种饮品了，尤其是在我们快节奏生活的间隙，喝上一杯茶，真是一种享受，可是有很多的人是不适应喝茶的，下面就一起来看看茶叶的好处与坏处吧。喝茶的好处

1、提神：茶叶中的咖啡碱可兴奋中枢神经系统，驱除瞌睡，消除疲劳，保持头脑清醒。

2、延缓衰老：茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素E能清除自由基，从而延缓衰老。

3、明目：茶叶中的β胡萝卜素在人体内转化成维生素A，能在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，增强视网膜的感光性，同时具有预防夜盲症的作用。

4、解毒：茶叶中的茶多酚能与体内的乙醇、吗啡结合，再通过咖啡碱的利尿作用排出体外。

5、除口臭：茶叶中的儿茶素类化合物可以清除口臭物质和杀灭口腔中的有害细菌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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