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1、牡蛎牡蛎即生蚝，生蚝自古以来一直被称为是一种壮阳药。生蚝含有高量的D-天冬氨酸、N-甲基-D-天门冬氨酸，这增加了男性体内的睾酮。这些物质在蛤和贻贝中也可以发现。高的睾酮水平可能能使男性具有更高水平的性欲。我们知道，锌是产生大量的精子的必须产品。据传说，18世纪的情人卡萨诺瓦每天早餐吃了50个生蚝。

2、红酒一杯酒可降低人体的抑郁，使一个人的感觉更轻松。世界性杂志还列出了葡萄酒作为一种壮阳食物，红葡萄酒中含有白藜芦醇和抗氧化剂，这可以增加血液的流动和循环。但是，酒不可过量，过多的酒精是令人难以接受的刺激和兴奋可能会产生相反的效果。适度的酒精含量是妇女喝一杯，男性喝两怀。

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