相信目前很多小伙伴对于男生如何戒撸，戒撸的有效方法都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与男生如何戒撸，戒撸的有效方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、不看黄色书籍，不浏览黄色网站：少看黄色东西，尽量不让自己往这方面想，人的欲望本来就难以克制，就不要再给自己带来视觉感官上的刺激了，不然一不小心就会失败。

2、找一个女朋友：正常的异性交往会让你转移注意力，和女朋友多聊聊天，逛街什么的，就会少往那方面想了。

3、多运动：想撸时多出去运动一下，跑跑步、打打球，转移注意力，这也是戒撸的有效方法。

4、用冷水洗澡：想撸时可以用冷水冲洗自己的脸或者用冷水洗澡，可以邮箱的缓解自己的性冲动。

5、寻求心理辅导：可以找心理医生，让心理医生帮助你找到解决方法，尽快解脱烦恼。也可以死多看一些心理方面的书籍，可以帮助自己解决问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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