相信目前很多小伙伴对于坚果有哪些种类都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与坚果有哪些种类相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、开心果，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有补益虚损，调中顺气的功效，能治疗神经衰弱、贫血、营养不良等症状。

2、莲子就是莲花的果实，其拥有良好的功效，能够益肾涩精，养心安神，降低血压，防癌抗癌。

3、松子，有重要的保健价值，含有丰富的脂肪与蛋白质，能够强健体魄，延年益寿，缓解肝血不足，头晕等状况。

4、杏仁，也是营养价值高的坚果之一。杏仁，有益于心脏健康，还有消炎、镇痛，止咳、平喘的作用。

5、素有“干果之王”美誉的板栗，也是坚果之一。板栗具有健脾补肝，养胃补肾，抗动脉硬化等的功效。

6、“坚果之王”榛子是国际畅销的名贵干果。榛子能够保护视力、延缓衰老，榛子还可补脾胃、益气力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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