相信目前很多小伙伴对于日常生活养生小知识都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与日常生活养生小知识相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、姜汁治晕车，因为生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有止呕的功能。

2、茶水漱口防流感，研究表明，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。

3、绿豆汤退烧治感冒，因为绿豆有清热解毒的作用。

4、睡前喝适量牛奶可安睡，因为牛奶中含有两种催眠物质，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。

5、淡盐水能防中暑，喝盐水能同时补充水分和以盐为主的矿物质,能缓解中暑症状。

6、吃苹果可缓解反酸，苹果是弱碱性的水果，可以起到一定中合作用，应该可以缓解一定的胃酸。

7、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面。

8、润肺止咳，饭后吃个柿子，柿子营养丰富,含有多种糖分、维生素及微量元素。

9、吃蒸梨子，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。

10、多吃豆腐豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

11、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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